C’est un concept d’entrainement d’entraînement développé par Robert Steinbacher. Le programme bodyART ® est un entraînement total de l’esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes du Yin et du Yang et sur les 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise.Stabilité, coordination, […]
Permet de maintenir et de travailler votre condition physique.Vous évoluez sur des ergomètres : Vélo Rameur Stepper Tapis de course Jours : Lundi / Mardi / Jeudi Horaires : 12h15 à 14h Lieu : Palais des sports, 136 avenue Joliot-Curie, 92000 Nanterre Contact Rabah tél : 06 98 01 30 98 Télécharger la fiche d’inscription annuelle de FITNESS année 2025-2026
La danse fitness-party, inspirée des rythmes latins, est facile à suivre et permet de brûler des calories. Sentez la musique et laissez- vous- aller. Un joyeux cocktail de plusieurs danses : salsa cubaine, cumbia, merengue, , reggaeton et calypso, entre autres…, dont on n’apprend que le pas de base. Chacune d’elle a des atouts : […]