Pound®

Dynamique & Rythmique

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bodyART®

Le cardio et la respiration

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POSTURAL BALL®

Gymnastique douce

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Aqua Zumba®

L'articulations & déchaînement

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PILOXING®

Se tonifier & brûler des graisses

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Cigalon sur le roc

L’Association CIGALON SUR LE ROC vous proposer différentes activités sportives et bien-être afin que vous puissiez vous évader et prendre du temps pour vous.
Découvrez nos conseils de motivation fitness qui vous inspireront demain, pour progresser et vous préparer mentalement.

Nous vous proposons des activités à l’année mais également un programme spécial vacances scolaires avec des activités inédites et cela à chaque vacances.

La volonté n’est pas toujours facile à trouver, et même les plus motivés se forcent de temps en temps à aller à la salle. Celles d’entre nous qui ont décidé d’adopter un mode de vie sain et actif peuvent compter sur nos cours en images inspirantes pour les aider à s’activer lorsque l’envie n’est pas au rendez-vous.

« Je suis encore loin de mon objectif, mais j’en suis plus proche qu’hier » Les résultats n’arrivent pas du jour au lendemain, la poursuite de nos objectifs fitness est un long parcours. Les résultats en musculation, en bien-être et en endurance peuvent mettre entre 12 semaines et 6 mois à apparaître. On ne se fixe pas une date limite irréaliste : on se concentre sur des exercices réguliers et on prend conscience que les résultats apparaîtront en temps voulu. 

N’hésitez plus et contactez-nous vite, on vous attend…