AQUAFITNESS
Activité physique en grande profondeur permettant un renforcement musculaire de tout le corps. https://youtu.be/2uX5CMA66Kk
Auteur/autrice : admin7788
AQUA ZUMBA®
Idéal pour ceux qui souhaitent se jeter à l’eau en introduisant des exercices aquatiques stimulants et à faible impact à leurs exercices quotidiens.Comment ça marche ?Aqua Zumba® combine la philosophie Zumba® à la résistance de l’eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer !AvantagesLes cours d’Aqua Zumba sont plus doux pour vos articulations, ce […]
PILOXING®
Piloxing. Se remettre en forme, se tonifier, brûler des graisses, travailler sa force et sa souplesse, le tout en fitness rythmé alliant boxe, pilates et danse : voilà le concept du piloxing. Fusion cardio intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum calories, construire des muscles maigres et augmenter l’endurance. […]
AQUA ZUMBA®
Idéal pour ceux qui souhaitent se jeter à l’eau en introduisant des exercices aquatiques stimulants et à faible impact à leurs exercices quotidiens. Comment ça marche ? Aqua Zumba® combine la philosophie Zumba® à la résistance de l’eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer ! Avantages Les cours d’Aqua Zumba sont plus doux […]
POUND®
Mélange de percussions, de danse et de cardio, le Pound permet de dépenser des calories. Inventé par 2 américaines passionnées de fitness et de musique, le Pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique […]
POSTURAL BALL®
Le Postural Ball® est une activité physique et de bien-être qui a été créé en France par Nadine GARCIA. Il rentre dans la catégorie du “sport santé”. Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie fluide, sur de la musique douce, en contact permanent avec un gros ballon et est axé sur l’alternance de postures statiques, […]
PILOXING®SSP
Un cours cardio non stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser ! Incorpore les techniques du Fitness vous permettant de brûler un maximum de calories, de vous tonifier en profondeur et d’augmenter votre endurance. Combine efficacement la puissance, la vitesse et l’agilité de la Boxe, avec le […]
PILOXING BARRE®
PILOXING® Barre est une nouvelle remise en forme passionnante d’entraînement ‘Barre’, en utilisant les mêmes disciplines fondamentales (Pilates, boxe et danse) de l’engouement de remise en forme déjà de renommée mondiale, PILOXING. Un programme complémentaire de PILOXING, PILOXING Barre est un entraînement complet, bien équilibré a faible impact, mais la construction d’intensité.Ce nouveau programme crée […]
PILOXING® KNOCKOUT
Vous allez améliorer votre condition physique !C’est un cours fractionné en alternant Boxe Pilates et Danse.L’objectif est de maintenir le rythme cardiaque à un niveau élevé, en passant de Blocks d’intensité élevée à des Blocks de récupération active.La récupération active consiste toujours en des mouvements de Pilates ou de danse.L’intensité plus élevée de chaque fraction se […]
PILATES®
La méthode Pilates est une méthode « douce » de renforcement des muscles posturaux profonds. L’alignement constamment sollicité tête-cage-thoracique-bassin, crée un équilibre dans le corps. La posture est améliorée, les tensions sont diminuées, voire éliminées. Les exercices permettent d’acquérir une sangle abdominale solide qui fonctionne alors comme une véritable gaine de maintien, permettant ainsi une […]