Pound®

Dynamique & Rythmique

Click to begin

bodyART®

Le cardio et la respiration

Click to begin

POSTURAL BALL®

Gymnastique douce

Click to begin

Aqua Zumba®

L'articulations & déchaînement

Click to begin

PILOXING®

Se tonifier & brûler des graisses

Click to begin

STAGE D’APPRENTISSAGE EN NATATION PENDANT LES VACANCES D’OCTOBRE POUR ENFANTS & ADULTES.

 

À télécharger

Natation apprentissage annuelle

Enfant, adultes et aquaphobie en mini groupes 4 personnes maximum.

Groupe de 4 personnes

Jour : Samedi 12h20 à 17h30 ou 14h à 19h

Lieu : Piscine Paul-Vaillant-Couturier ou Piscine Palais des sports selon le niveau

Télécharger la fiche d’inscription annuelle de NATATION année 2024-2025

Cigalon sur le roc

L’Association CIGALON SUR LE ROC vous proposer différentes activités sportives et bien-être afin que vous puissiez vous évader et prendre du temps pour vous.
Découvrez nos conseils de motivation fitness qui vous inspireront demain, pour progresser et vous préparer mentalement.

Nous vous proposons des activités à l’année mais également un programme spécial vacances scolaires avec des activités inédites et cela à chaque vacances.

La volonté n’est pas toujours facile à trouver, et même les plus motivés se forcent de temps en temps à aller à la salle. Celles d’entre nous qui ont décidé d’adopter un mode de vie sain et actif peuvent compter sur nos cours en images inspirantes pour les aider à s’activer lorsque l’envie n’est pas au rendez-vous.

« Je suis encore loin de mon objectif, mais j’en suis plus proche qu’hier » Les résultats n’arrivent pas du jour au lendemain, la poursuite de nos objectifs fitness est un long parcours. Les résultats en musculation, en bien-être et en endurance peuvent mettre entre 12 semaines et 6 mois à apparaître. On ne se fixe pas une date limite irréaliste : on se concentre sur des exercices réguliers et on prend conscience que les résultats apparaîtront en temps voulu. 

N’hésitez plus et contactez-nous vite, on vous attend…

Les différentes activités proposées