Les muscles fessiers sont, chez les femmes, un groupe musculaire dominant. Dominant parce que, en plus d’être le groupe musculaire le plus volumineux du corps, les fesses sont bien la zone qui monopolise toute l’attention, surtout depuis le raz de marée provoqué par les “fitness girls” sur les réseaux sociaux. Aucune fitgirl digne de ce […]
Piloxing Se remettre en forme, se tonifier, brûler des graisses, travailler sa force et sa souplesse, le tout en fitness rythmé alliant boxe, pilates et danse : voilà le concept du piloxing. Fusion cardio intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum calories, construire des muscles maigres et augmenter l’endurance. […]
Piloxing. Se remettre en forme, se tonifier, brûler des graisses, travailler sa force et sa souplesse, le tout en fitness rythmé alliant boxe, pilates et danse : voilà le concept du piloxing. Fusion cardio intègre les dernières techniques de conditionnement physique de pointe pour brûler un maximum calories, construire des muscles maigres et augmenter l’endurance. […]
Mélange de percussions, de danse et de cardio, le Pound permet de dépenser des calories. Inventé par 2 américaines passionnées de fitness et de musique, le Pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse, le tout en musique et en utilisant des « sticks », des baguettes en plastique […]
Un cours cardio non stop fusionnant le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse vous permettant de vous surpasser ! Incorpore les techniques du Fitness vous permettant de brûler un maximum de calories, de vous tonifier en profondeur et d’augmenter votre endurance. Combine efficacement la puissance, la vitesse et l’agilité de la Boxe, avec le […]
PILOXING® Barre est une nouvelle remise en forme passionnante d’entraînement ‘Barre’, en utilisant les mêmes disciplines fondamentales (Pilates, boxe et danse) de l’engouement de remise en forme déjà de renommée mondiale, PILOXING. Un programme complémentaire de PILOXING, PILOXING Barre est un entraînement complet, bien équilibré a faible impact, mais la construction d’intensité.Ce nouveau programme crée […]
Vous allez améliorer votre condition physique !C’est un cours fractionné en alternant Boxe Pilates et Danse.L’objectif est de maintenir le rythme cardiaque à un niveau élevé, en passant de Blocks d’intensité élevée à des Blocks de récupération active.La récupération active consiste toujours en des mouvements de Pilates ou de danse.L’intensité plus élevée de chaque fraction se […]
Permet de maintenir et de travailler votre condition physique.Vous évoluez sur des ergomètres : Vélo Rameur Stepper Tapis de course Jours : Lundi / Mardi / Jeudi Horaires : 12h15 à 14h Lieu : Palais des sports, 136 avenue Joliot-Curie, 92000 Nanterre Contact Rabah tél : 06 98 01 30 98 Précédent Suivant
La danse fitness-party, inspirée des rythmes latins, est facile à suivre et permet de brûler des calories. Sentez la musique et laissez- vous- aller. Un joyeux cocktail de plusieurs danses : salsa cubaine, cumbia, merengue, , reggaeton et calypso, entre autres…, dont on n’apprend que le pas de base. Chacune d’elle a des atouts : […]